くー1983の筋トレブログ

30オーバーの筋トレブログです。ガッツリできないという人もできる範囲でのメニューも載せますのでよろしくお願いします。

2020-05-19から1日間の記事一覧

プロテイン

筋トレ仲間の話を聞いたりすると甘いプロテイン飲んでる人多いですよね。これ↓は私がいつも飲んでるプロテインですが、私はいつもプレーン一択です。最初は甘くて高いやつを飲んでいたのですが、元々が甘党で酒よりチョコ大好きな私は普段から甘い物を口にし…